Karaoke Ôi Đời Hư Nát

Trong cơ thể con người, dương làm chủ phía ngoài, điều khiển cơ bắp. Âm làm chủ bên trong, chạy khắp lục phủ, ẩn chứa ngũ tạng, trợ giúp cơ thể hấp thị chất dinh dưỡng, bài tiết chất thải.

Món ăn bài thuốc chữa chứng hư hàn, chịu rét kém

- Cháo hạt dẻ: Hạt dẻ (đã bóc vỏ)100g, gạo tẻ 150g, hai thứ đem hầm nhừ thành cháo, chế đủ gia vị, ăn nóng.

Công dụng: Ôn bổ thận dương, kiện tỳ ích vị, tăng cường nhiệt lượng và nâng cao sức chống lạnh cho cơ thể.

- Cháo hạt hẹ: Hạt hẹ (sao vàng, tán thành bột mịn) 30g, gạo tẻ 60g; cho gạo vào nồi, thêm nước, nấu đến khi cháo chín, cho bột hạt hẹ vào khuấy đều, đun cho sôi lại là được; chia thành nhiều lần ăn trong ngày.

Công dụng: Ôn bổ thận dương, đặc biệt thích hợp với những người thể chất hư hàn, dương khí hư suy, đau mỏi lưng gối.

- Cháo thịt dê: Thịt dê 250g rửa sạch, thái miếng nhỏ đem luộc với một củ cải cho hết vị gây, sau đó bỏ hết củ cải ra rồi cho 150g gạo vào hầm nhừ thành cháo, chế đủ gia vị, ăn nóng.

Công dụng: Làm ấm tỳ vị, bổ ích khí huyết, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi thể chất hư hàn, chịu rét kém.

- Cháo tôm: Tôm (đã bóc vỏ)100g, gạo tẻ 150g, hai thứ đem nấu thành cháo, cho thêm gia vị, ăn nóng.

Công dụng: Bổ thận tráng dương, làm ấm cơ thể, thích hợp với người có thể chất hư hàn, sợ lạnh, đau lưng mỏi gối, suy giảm khả năng tình dục.

- Cháo cá: Thịt cá 150g đã lọc hết xương, thái miếng, ướp với gia vị và một chút gừng thái chỉ, cho vào nồi cháo gạo đã ninh nhừ, đun thêm vài phút, múc ra ăn nóng.

Công dụng: Kiện tỳ ích vị vị, thông kinh hoạt lạc, chống lạnh, thích hợp với người tỳ vị hư hàn, mệt mỏi, sợ lạnh, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng.

- Cháo hải sâm: Hải sâm 2 con đã ngâm nước cắt thành lát, đại táo 10g, gạo tẻ 150g. cho vào nồi, thêm nước, nấu thành cháo, chế đủ gia vị, ăn nóng.

Công dụng: Kiện tỳ dưỡng vị, bổ thận ích khí, ấm lưng trừ hàn.

Đái tháo đường: nhận biết bệnh sớm qua những dấu hiệu nào? I SKĐS